De locatie is op het rustige deel van Kreta, tussen de prachtige zuidelijk gelegen dorpen. De “Hill of Calm” is een rustig gelegen Retreat center in Triopetra, met een prachtig uitzicht over de zuidelijke Kreetse zee. Het is een bijzondere rustige locatie en hebben deze gekozen omdat wij, Liana & Joost, er getrouwd zijn. Er zijn geen winkels, geen afleiding van toeristen, alleen 3 prachtige stranden en relaxte strandtenten om echt volledig tot rust te komen.

Deze pagina is nog onder constructie. De data staan vast. De Retreat zal inclusief fasciliteiten, verblijf, ontbijt (inclusief drankjes) & diner (exclusief drankjes) zijn. Ook het volledige ademwerk, yoga en innerwork programma zijn inclusief. Alle materialen zijn aanwezig. Er zijn beperkte 1 persoons kamers en meer kamers voor 2+ personen. Het definitieve programma en de prijs verschijnen z.s.m. op deze pagina. Vanaf dat moment kan je je plek ook boeken. Heb je interesse, wil je op de hoogte gehouden worden of heb je vragen?  Stuur een mail naar: info@healthyyoga.nl 

We hebben het programma zo samen gesteld dat je het kan beschouwen als een gezamenlijke vakantie met een programma in de ochtend en soms in de avond. In de middag is de tijd in te vullen zoals iedereen zelf wil. Misschien neem je een massage behandeling van Joost of een coach sessie van Liana of wellicht doe je toch lekker de beentjes languit op een van de stranden, neem je een duik van de cliff, chill je bij het zwembad of ga je naar een van de prachtige bezienswaardigheden in de omgeving. Er zijn wonderschone (berg-)wandel-, MTB-routes, grotten, kloven, stranden, dorpen, kloosters en steden te bezoeken.

Dit prachtige Retreat center in Triopetra is gelegen aan de voet van een grote berg, uitkijkend over de zuidelijke middellandse zee (Libische zee). Het ligt op een kleine hoogte waardoor het uitzicht prachtig is, toch is het strand in 5-10 minuten wandelen, makkelijk te bereiken. Er is een in- en outdoor yogashala, dus bij wat voor weersomstandigheid ook kan het programma plaatsvinden. Het is een heerlijk rustige omgeving. Geen winkels, geen uitgaansgelegenheden. Een paar chille strand tentjes en snorkel plekken.

Op het Resort zijn genoeg slaap plekken, verdeeld over kamers van 1, 2 of 3 personen. Er is een zwembad, er zijn hangmatten en stoelen om op te chillen. Op de 1e verdieping is nog een extra plateau om tussen de palmbomen te relaxen.

Panayota & Adonis zijn de lieve eigenaren van het Retreat center. Ze hebben alles zelf gebouwd. Je kan relaxen op het resort, of naar een van de nabij gelegen zandstranden of als je met de auto bent gekomen, adviseren we ook naar Agia Galini en-/of Preveli Beach of Komos Beach te gaan.

Met liefde en zorg verbouwd en produceert de Hill of Calm haar eigen biologische groenten, fruit en vlees. De gerechten zijn authentiek Grieks en ronduit heerlijk. Er is een 24/7 kitchen met noten, fruit en bessen.

Op de Hill of Calm genieten we gezamenlijk van het ontbijt en diner. Op de Hill of Calm zelf of een van de restaurants bij de stranden kan je lunchen ala carte.

Op deze locatie starten we de ochtend met Breathwork & Yoga, na het ontbijt sluiten het dagdeel af met Innerwork. Alle middagen zijn vrij, dus je kan rusten, naar een bezienswaardigheid, strand hangen, zwemmen of een massage van Joost nemen of een coach sessie boeken bij Liana. In de avond doen we een rustigere sessie.

Er is een buiten en een binnen Shala. We kunnen dus in elke weersomstandigheid ons programma laten doorgaan. Alle materialen zijn aanwezig en hoeft dus niets mee te nemen voor yoga dan behalve je yogakleding.

In de ochtend routine hebben we Breathwork sessies voor dat de Yoga practise start. Van rustige cleasing pranayama technieken tot ritmische diepere holografische technieken op muziek. Enerzijds voor detoxen van je lijf, lekker tot rust komen en een heldere focus, anderzijds voor zelfonderzoek, de ervaring van transformatie en verbinding met jezelf. Een heerlijke start van de dag.

Tijdens de interactieve en reflectieve “Rise from Within” innerwork sessies, ontdek je waar je jezelf in het dagelijks leven voorbij loopt door presteren, verantwoordelijkheden, innerlijke druk of aanpassing. In deze 6 fases gaan we elke dag een stapje dieper in op de begeleide vraagstukken om nog dichter bij jezelf te komen. De verschillende fases bouwen gedurende de Retreat op elkaar voort, zodat inzichten niet alleen in je hoofd blijven maar gevoeld en ervaren kunnen worden, waardoor je het kan integreren in je dagelijkse leven.

Je kan jezelf nog extra verwennen door een massage behandeling van Joost of coaching sessie van Liana bij te boeken.

Joost is naast yogadocent ook massage therapeut, fysio-/manueel therapeut.

Liana is naast yogadocent ook Transformationeel Coach en oprichtster van “Rise from Within”, waarmee ze vrouwen helpt een gezonde relatie met zichzelf op te bouwen en te leven vanuit authentieke kracht.

Kreta is groot. Er zijn zo enorm veel dingen te zien. Ons advies is om extra dagen vakantie in te plannen voor en-/of na de Retreat. Er zijn grote prachtige authentieke steden, enorm veel grotten, bergen, stranden en kloven. Steden vindt je meer centraal noordelijk, een beetje westwaarts. Chania, Rethymno zijn echt prachtig. Als je voor stranden gaat: ga dan naar het noord westen. Balos, Elafonissi, Matala, Preveli of Falasarna. Het zuiden is rustiger qua toerisme. Focus op het zuidelijke centrum qua steden en stranden en ga meer noordelijk westwaarts voor Unesco beschermde gebieden.

Bij het boeken van de Rise from Within Retreat betaal je voor alle faciliteiten op het resort, de overnachtingen, het ontbijt (inclusief drankjes), Diner (exclusief drankjes), 24/7 kicken en het volledige ochtend en avond programma van Breathwork, Yoga en Innerwork. Beschouw de woensdag als een geheel vrije dag, na de Yoga is er geen programma.

Breathwork en de Yoga sessie in de ochtend zijn voor- en het Innerwork Programma na het ontbijt. Middagen altijd vrij en in de avond nog 1 rustige yoga sessie. Onderstaand het voorlopige programma.

Liana is yoga docent, breathwork teacher, anatomie docent voor yogadocenten en oprichtster van “Rise from Within” waarmee ze met haar coaching vrouwen helpt een betere relatie met zichzelf op te bouwen, terug brengt naar eigen kracht en leven vanuit authenticiteit.

Naast haar online groepswerk en inner-work workshops, begeleid ze vrouwen 1 op 1.

In de Retreat valt de combinatie van breathwork, yoga en inner-work prachtig samen, en geeft haar expertise een prachtige beleving die je gewoon echt moet ervaren.

Joost is massage therapeut, fysio-/manueel therapeut, yoga docent en anatomie docent voor yoga docenten.

Samen met Liana vormen ze het gezicht van Healthy Yoga, naast het 1 op 1 werk van ieder voor zich, geven ze samen lessen, workshops en scholingen in Nederland bij bedrijven en yoga scholen.

Ze werken al 12 jaar samen en zijn zeer ervaren in het geven van groepsbelevingen, met diepgang, passie en altijd met een vleugje humor. Deze “Rise from Within” Retreat is extra bijzonder omdat het op hun trouwlocatie is, daar waar hun hart ligt, op het meest bijzondere plekje op Kreta.

Je kan je plek reserveren door een mail te sturen naar: info@healthyyoga.nl. Hierdoor ben je nog niets verplicht maar geef je aan interesse te hebben en op de hoogte gehouden wil worden. Je aanmelding is compleet bij de eerste aanbetaling en daardoor ga je akkoord met de algemene voorwaarden. Er zijn beperkte 1 persoons kamers, maar meer 2 persoons. De meerpersoons kamers zijn goedkoper. Er zal een Earlybird tarief zijn t/m 1 december 2026. Daarna is het reguliere tarief van kracht. Er zijn mogelijkheden om in delen te betalen: maandelijks, in drie termijnen of uiteraard in een keer.

Zodra de algemene voorwaarden en definitieve prijzen beschikbaar zijn worden eerst de mensen die gereserveerd hebben een mail gestuurd met de details. Daarna komt het online. Dus reserveer alvast, dan heb je meer kans, want er zijn beperkte plekken beschikbaar.

Dit een een voorproefje van ademwerk. Met de techniek in deze video werken we aan meer focus en energie. Na de ademrondes werken we met retenties en “Glymfatisch spoelen” (energie omhoog stuwen). Door te abonneren op ons YouTube kanaal mis je geen video’s meer.

Op de Retreat geven veel meer variatie in technieken. Ze zullen in clusters en-/of in thema aangeboden worden met uiteenlopende doeleinden.

Deze pagina is nog onder constructie. De data staan vast. De Retreat zal inclusief verblijf, ontbijt & diner zijn. Ook is het ademwerk & yoga programma inclusief. Het definitieve programma en de prijs verschijnen z.s.m. op deze pagina. Vanaf dat moment kan je je plek ook boeken. Heb je interesse, wil je op de hoogte gehouden worden of heb je vragen?  Stuur een mail naar: info@healthyyoga.nl