Yoga Point, Strijkviertel 26A, 3454 PM Utrecht (gratis parkeren)

(deze pagina is nog in ontwikkeling)

Dit is de 1 daagse interactieve & praktisch toepasbare scholing: “Fascia Release for Teachers”.

Fascia  is het zachte weefsel web in ons lichaam. Het geeft geeft vorm, stevigheid en is nauw betrokken bij de mate van flexibeliteit. Het is een dynamisch visco-elastisch netwerk dat in bepaalde lijnen door ons gehele lichaam ligt. Hierdoor geeft kan het goed reageren op beweging, spanning of druk. Fascia hoort goed gehydrateerd te zijn waardoor het ondanks steun en stevigheid toch soepel kan zijn en flexibiliteit geeft bij het bewegen van ons lichaam. Wanneer het verkleefd, gedehydreerd of te veel gespannen raakt ontstaan restricties in onze mobiliteit, ademhaling en kan zelfs emoties en energie vast zetten.

Hoe we bewegen en onze houding hanteren is van essentieel belang. Waar weefsel nooit op lengte gebracht wordt, zal het zich gaan verkorten. Iets wat iedere nacht gebeurt, ons weefsel verkort. “The body adapts the way you use it, just like your mind”. Daarom doen we onze oefeningen en yoga in de ochtend, en zelfs bij dieren zie het het: elke kat en hond rekt zicht uit na het slapen.

Het is uiterst waardevol om het lichaam los en flexibel te houden.

Dit is een 1 daagse scholing speciaal voor yogadocenten. Het heeft een sterk anatomisch karakter over hoe we ons lichaam zelf kunnen behandelen. Dat wat stug is, vast zit of verkort is maken we maximaal los door strategisch te werk te gaan. We combineren technieken met bindweefselballen, stretches en beweging vanuit een puur anatomisch oogpunt. Naast veel praktisch werk krijg je duidelijk inzicht in de belangrijkste spiergroepen en de introductie voor het afnemen van onze Body Analyse.

Dus wil je je anatomische kennis opdoen, écht leren kijken naar wat het lichaam nodig heeft om weer in balans te komen? We leren je strategisch te werk te gaan met onze visie en tools hoe je het lichaam weer in balans kan krijgen.

Je reservering is compleet als je de betaling hebt gedaan en een email met je telefoonnummer en de contact/factuurgegevens hebt gestuurd naar: info@healthyyoga.nl

Er is gratis parkeren!

Zaterdag 7 februari van 12:00 – 19:00, (pauze van 15:00-16:00, het laatste dagdeel heeft ook een pauze)

Het is een interactieve dag, er zijn veel praktische momenten, je zal notities willen maken van de strategieën en de technieken. Neem pen en papier mee!

Neem wat te eten mee, er is géén supermarkt dichtbij.

Lees hier het beleid omtrent beeld en geluid opnames van Healthy Yoga scholingen

Annuleren kan altijd, druk hier voor de voorwaarden