In deze scholing leer je enerzijds theoretisch over de ademfysiologie en de uitgebreide praktische toepasbaarheid in je lessen. Het gaat in deze 3 daagse scholing om wat je er mee kan doen & áán kan doen om via de adem de kwaliteit van je leven te laten verbeteren.

Naast de theoretische adem fysiologie brengen we het op heel veel manieren in de praktijk:

Theorie: DNA, Chromosomen, levensduur van cellen, het brein, de organen & de adem zelf, de mechaniek, het Bhor effect & hoe houding een rol speelt in de kwaliteit van de ademcyclus. De anatomie, beweging van gewrichten & diafragma’s, de rol van bekkenbodem & hulpademhalingsspieren.

Praktijk: de diverse technieken en clusters van oefeningen. Zowel de eeuwenoude Kriya’s, Purification series uit Yoga als de modernere technieken zoals de WHM, Huberman’s inzichten en Diszpenza’s pijnappelklier stimulatie. We doen alles wat de adem excursies kan optimaliseren. Enerzijds met adem beoefening, anderzijds met yoga en zelfs Hands-on mobilisaties van gewrichten of Bodywork (fascia technieken) in onderander de Psoas of het diafragma zelf en andere weke-delen van het lichaam. Deze scholing is een alomvattende aanpak van zelf adem beoefenen en anderen helpen om de adem te optimaliseren.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vrijdag 10 Oktober, (exacte tijd volgt nog)

Zaterdag 11 Oktober, (exacte tijd volgt nog)

Zondag 12 oktober, (exacte tijd volgt nog)

LET OP: er zijn meerdere Yoga Points in Utrecht. De locatie is Kees Valkensteinlaan 4 of Strijkviertel 26A, Utrecht

Het gehele weekend is er gratis parkeren. 

Het is een interactief weekend en zijn regelmatig praktisch bezig in (sub-) groepen. Neem naast de hand-out, zelf potlood, gum en papier ook kleding mee waar je makkelijk in beweegt.

Neem je eigen lunch mee, om de hoek is een supermarkt, een koffie-tent en genoeg mogelijkheid voor een leuke wandeling.

 

Je reservering is compleet als je de betaling hebt gedaan en een email met de factuurgegevens hebt gestuurd naar: info@healthyyoga.nl

Lees hier het beleid omtrent beeld en geluid opnames van Healthy Yoga scholingen

Annuleren kan altijd, druk hier voor de voorwaarden