21, 22 & 23 maart 2025, Utrecht

Yoga Point, Kees Valkensteinlaan 4, 3451 CJ Utrecht, Gehele weekend gratis parkeren

De 3 daagse interactieve & praktisch toepasbare scholing: “Adjustments, ademgeleide Mobilisaties & hands-on Cueing”.

In deze scholing leer je alles over hoe je mensen kan helpen in yogahoudingen. Van uitnodigen met hands-on cueing, corrigerend of met adem geleide mobilisaties. Verder verdiepen we hoe we tools kunnen gebruiken voor ondersteuning, aanpassingen, de veiligheid van houdingen of mobilisaties. En dat alles vanuit een anatomisch perspectief om de optimale veiligheid en rendement te halen uit de houdingen.

Deze scholing is speciaal ontwikkeld voor zowel Yin, Restorative & dynamische Hatha yoga docenten.

 

Je reservering is compleet als je de betaling hebt gedaan en een email met de factuurgegevens hebt gestuurd naar: info@healthyyoga.nl

 

Na het volgen van deze scholing heb je een zeer uitgebreide hands-on “tools-set”. Van subtiele en specifieke hands-on Cue’s, alignment Adjustments, diepere Ademgeleide Mobilisaties in Hatha/Yin & Restorative houdingen, technieken die je in Savasana kan gebruiken, hoe je Tools zoals blokken, bolsters & straps kan gebruiken met als uitgangspunt anatomie, veiligheid en voor juist die extra verdieping voor kracht, flexibiliteit, adem of energetisch werk.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vrijdag van 11:00-19:00 (pauze 13:00-1400, het laatste dagdeel heeft ook een pauze)

Zaterdag van 12:00-19:00 (pauze 14:00-1500, het laatste dagdeel heeft ook een pauze)

Zondag van 11:00-17:00 (pauze 13:00-1400)

Het gehele weekend is er gratis parkeren. 

Het is een interactief weekend waar we enorm veel praktisch bezig zijn in (sub-) groepen. Neem naast de hand-out, zelf potlood, gum en papier mee. Alleen inleidend is er een presentatie voor anatomische begrippen die we toepassen gedurende het gehele weekend. De rest van de anatomie wordt allemaal functioneel geïntegreerd, gerelateerd aan de houding waar we mee bezig zijn (zie onderste 4 plaatsjes).

Neem je eigen lunch mee, om de hoek is een supermarkt, een koffie-tent en genoeg mogelijkheid voor een leuke wandeling.

LET OP: er zijn meerdere Yoga Points in Utrecht. Deze scholing is in Vleuten, Utrecht. 

Bij elke hands-on cue of mobilisatie techniek, hoe subtiel dan ook, gebruiken we de adem als leidraad. Het initieert het moment, het ritme en de intensiteit van alle technieken die we toepassen. We gebruiken het in een synergie tussen deelnemer & docent om tot de juiste verdieping te komen.

Hands-on werken in je les: van verfijnde details in yogahoudingen tot diepere adem geleide mobilisaties.

Waarom in je Yogales het hands-on werken zo enorm waardevol is: 

Een goed lichaamsbesef of lichaamsarticulatie is niet vanzelfsprekend en kan zelfs tot klachten leiden!

Met je verbale cue’s lijken sommige mensen je nog steeds niet te begrijpen, zelfs niet als ze je voorbeeld zien…

Met de kracht van slechts 1 juiste aanraking komt het beseft ineens in het GEVOEL van iemand terecht. Je deelnemer begrijpt ineens wat er al die tijd werd bedoeld met de verbale cue en de houding… Vanaf dat “aha” moment is geen yogapractice meer hetzelfde. Zo kan je deelnemer ook in het “algemeen dagelijks leven” werken aan een goede statiek en zelfs nieuwe beweegpatronen ontwikkelen. Yoga werkt ècht…

Er ligt een grote waarde in ons hands-on werk. Niet alleen voor de beleving van de deelnemer, ook voelen ze zich veiliger, gewaardeerd en serieus genomen. Ze merken je expertise nóg meer op en door je kundige aanpak ervaren ze hun progressie en verdieping in de yogapractise.

Vanuit een anatomisch perspectief geven we deze 3 daagse scholing. Met het oog op een veilige beoefening van yoga met optimale of zelfs verdiepend effect van de houdingen. Het is ontwikkeld voor yogadocenten die hun deelnemers verder willen helpen door hands-on te werken. Zowel voor de dynamische & technische benadering van yoga tot verdiepende ademgeleide ontspanning bij Yin en Restorative yoga.

Zie bovenstaande afbeeldingen over de content van de scholing:

Hands on Adjustments: Leer aanpassingen te geven voor globale Alignment

Hands on Cueing: Leer met minimale aanraking iemand uit te nodigen in houdingen, met doeleinden voor bijvoorbeeld: spierkracht, ontspanning, stretch of veiligheid. Hier gaat het om kleinere nuances.

Hands on Mobilisaties: Ademgeleide mobilisaties om dieper te komen dan de deelnemer zelf kan komen in ontspanning of “Range of Motion”.

Savasana technieken: Gebruik technieken om in savasana toe te passen om te leren, of te verdiepen in ontspanning. De wel-gewaardeerde tractie technieken nemen we door en eventuele massage technieken die je kan gebruiken voor het gehele lichaam voor nét die extra beleving.

Hands On technieken in Yin/Restorative houdingen: leer om met de ondersteunde materialen in Yin of Restorative houdingen mobilisaties uit te voeren.

Adjustment Tools: Leer tools te gebruiken om adjustments of mobilisaties uit te voeren

Tools voor Veiligheid: leer het gebruik van tools bij lichamelijke klachten en veiligheid.

Anatomische invalshoek: Alle technieken zullen vanuit een anatomische invalshoek benaderd worden om ook via die weg dieper tot ontspanning of energetisch werk te komen.

Om de anatomie in de scholing functioneel te maken voor ons vak, gebruiken we diverse onderwijs methoden in onze scholingen. We gebruiken presentaties, afbeeldingen en video’s, we gebruiken skelet delen bij onze houdingen en elastieken en andere tools om de essenties van onze handelingen en houdingen duidelijk te maken:

 

 

 

 

 

 

Onderstaand een hele simpele en milde manier om met tractie te mobiliseren bij welke lage rugklacht dan ook. Dit zijn technieken die je heerlijk bij Savasana kan gebruiken. In de scholingen nemen technieken door die je bij dergelijke houdingen kan gebruiken maar ook in diverse Yin, Restorative of gewoon bij je dynamische Hatha yoga les.

 

Je reservering is compleet als je de betaling hebt gedaan en een email met de factuurgegevens hebt gestuurd naar: info@healthyyoga.nl

yoga recensies

Lees hier het beleid omtrent beeld en geluid opnames van Healthy Yoga scholingen

Annuleren kan altijd, druk hier voor de voorwaarden